โดย อารยา ศิริพยัคฆ์
อัพเดท :  05/03/2024
อัพเดท :  05/03/2024 ไอเดียตกแต่งบ้าน
เช็กสุขภาพการนอน และสัญญาณเตือนโรคร้าย จากห้องนอน

หากบ้านไหนรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ป่วยบ่อย แนะนำให้ลองสำรวจห้องนอน ว่ามีเฟอร์นิเจอร์ รวมถึงการจัดวางไม่ถูกหลักสุขอนามัยหรือไม่ รวมถึงวัสดุที่เลือกใช้ อันเป็นต้นเหตุของการกักเก็บเชื้อโรค อย่างพรม ผ้าม่าน หรือแม้แต่ชั้นวางหนังสือ ดังนั้นทางที่ดีควรเริ่มสำรวจอาการ สัญญาณเตือนจากความปกติของร่างกาย แล้วทำการจัดห้องนอนใหม่ ให้ห่างไกลโรค


จัดห้องนอนเสริมสุขภาพ โครงการสิริ เพลส พัฒนาการ

จัดห้องนอนเสริมสุขภาพ โครงการสิริ เพลส พัฒนาการ




รวมอาการยอดฮิต ของคนมีปัญหาสุขภาพการนอน

โรคนอนน้อย นอนไม่หลับ จนเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคร้ายได้ เรียกว่าเป็นปัญหาสุขภาพการนอนที่ไม่ว่าจะวัยรุ่น วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุต่างต้องเผชิญ ถึงแม้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้เช็คลิสต์อาการยอดฮิต ของคนมีปัญหาสุขภาพการนอน ซึ่งอาจเกิดจากสถานที่ที่เราคาดไม่ถึงอย่างในห้องนอนได้


  1. อาการนอนหลับไม่สนิท

เชื่อว่าหลายคนที่มีอาการนอนหลับไม่สนิท ชอบกระสับกระส่ายตลอดคืน จนเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง พยายามทุกวิถีทางก็ยังนอนไม่หลับ แนะนำให้ลองสำรวจห้องนอนตั้งแต่อุณหภูมิในห้องนอน เพราะหากหนาวหรือร้อนเกินไป ก็เป็นต้นเหตุของอาการนอนไม่หลับได้


  1. ภูมิแพ้กำเริบ

เรียกว่าเป็นโรคฮิตของคนเมือง ด้วยมลพิษของฝุ่น PM 2.5 จึงทำให้โครงการบ้าน ทาวน์โฮม คอนโด คอนโดยุคนี้จึงนิยมออกแบบให้เป็นบ้านปลอดฝุ่น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเจ้าของบ้านก็ไม่ควรละเลยหมั่นดูดฝุ่น ทำความสะอาดห้องนอน โดยเฉพาะเครื่องนอนต่างๆ ซึ่งเป็นตัวดักฝุ่น ต้นเหตุของโรคภูมิแพ้


ตกแต่งห้องนอนด้วยโทนสีสบายตา หลับง่าย โครงการนาราสิริ พหล - วัชรพล

ตกแต่งห้องนอนด้วยโทนสีสบายตา หลับง่าย โครงการนาราสิริ พหล - วัชรพล


  1. หัวใจเต้นเร็ว ความดันสูง

อีกหนึ่งอาการยอดฮิตของผู้สูงอายุหรือมนุษย์เงินเดือนบางคน สาเหตุหลักอาจมาจากอาหารและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน แต่แนะนำให้ลองเช็กปัจจัยอื่นร่วมด้วย อย่างสีวอลเปเปอร์ในห้องนอนก็ถือว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญ หากเลือกใช้สีโทนอุ่น อาจทำให้กระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันสูงก็จะตามมา


  1. เบาหวานถามหา

เรียกว่าเป็นโรคที่ใครๆ ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่ถ้าสภาพแวดล้อมในห้องนอน ทำให้เรานอนหลับสนิท หรือนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง / วัน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินสูงขึ้น ต้นตอของโรคเบาหวาน


  1. โรคอ้วนเผชิญ

เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพน่าปวดหัวของใครหลายคน ที่ต้องเผชิญโรคอ้วน และไม่เพียงแต่ต้องควบคุมอาหาร แต่จำเป็นต้องนอนให้พอ เพื่อไม่ให้ระบบเจริญเติบโตแปรปรวน ส่วผลให้อิ่มช้า อยากอาหารตลอดเวลา ดังนั้นการจัดห้องนอนให้น่านอน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ทำให้แก้ปัญหาเรื่องนอนน้อยไปได้


ฮวงจุ้ยห้องนอน เพิ่มพลังงานบวก เสริมสุขภาพดี ห่างโรคร้าย


ตกแต่งห้องนอน ให้ห่างไกลโรค โครงการเศรษฐสิริ ดอนเมือง

ตกแต่งห้องนอน ให้ห่างไกลโรค โครงการเศรษฐสิริ ดอนเมือง




จัดห้องนอนแบบไหน ห่างไกลโรค ดีต่อสุขภาพการนอน

เมื่อห้องนอน คือ จุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพดี เราจึงต้องหมั่นใส่ใจทำความสะอาด ดูแลห้องนอนให้น่าอยู่ น่าขลุกตัวนอนได้หลายชั่วโมง พร้อมกับปรับเปลี่ยนการจัดวางห้องให้รับแสงธรรมชาติ ถ่ายเทอากาศได้ดี ด้วยหลากวิธีดังนี้


ตกแต่งห้องนอน เลือกตำแหน่งห้องนอนให้เหมาะสม
  1. เลือกตำแหน่งห้องนอนให้เหมาะสม

ก่อนจะจัดห้องนอนให้ห่างไกลโรค แนะนำให้เลือกตำแหน่งห้องนอนถูกสุขลักษณะ โดยส่วนใหญ่จะนิยมปักหมุดห้องนอนอยู่ทางทิศตะวันออก เนื่องจากเป็นทิศที่มีแดดส่องเข้ามาห้องในตอนเช้า ถ่ายเทอากาศได้ดี ทำให้ในทุกๆ เช้า คนที่เลือกห้องนอนอยู่ฝั่งนี้จะรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดระหว่างวัน


  1. แยกตู้เสื้อผ้าออกจากที่นอน

สำหรับคนที่รู้ตัวว่าเป็นภูมิแพ้ รู้ไหมว่าตู้เสื้อผ้า คือ พื้นที่กักเก็บฝุ่นชั้นดี เปรียบเสมือนบ้านของไรฝุ่น หากไม่ได้รับการดูรักษา ทำความสะอาดให้ดี ดังนั้นทางที่ดีอาจเลือกมุมหนึ่งของบ้าน จัดวางเป็นห้องแต่งตัว เก็บเสื้อผ้า แต่หากมีพื้นที่จำกัด แนะนำให้เลือกตู้เสื้อผ้าแบบปิดมิดชิด

ตกแต่งห้องนอน แยกตู้เสื้อผ้าออกจากที่นอน


  1. เลือกวัสดุปูพื้นไม่ดักฝุ่น

การเลือกวัสดุปูพื้น ก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญในการจัดห้องนอน ดังนั้นหากรู้ตัวว่าเป็นคนแพ้ฝุ่น ไม่ควรเลือกปูพรม ซึ่งเป็นตัวดักฝุ่นชั้นดี แนะนำให้เปลี่ยนพื้นห้องนอน ให้เป็น ลามิเนต ไม้ หรือพื้นลดแรงกระแทก (Shock Absorption Floor) รองรับผู้สูงอายุก็ดีไม่น้อย

ตกแต่งห้องนอน เลือกวัสดุปูพื้นไม่ดักฝุ่น
  1. ปรับผังห้องให้ห้องนอนมีน้ำห้องน้ำในตัว

แน่นอนว่าบ้านไหน ห้องนอนมีห้องน้ำในตัว ทำให้ผู้อยู่อาศัยสะดวกสบายต่อการใช้งาน แต่รู้ไหมว่าห้องน้ำเป็นแหล่งสะสมความชื้นและเชื้อโรค ดังนั้นหากบ้านในมีพื้นที่มากพอ อาจเลือกวิธีแก้ ด้วยการกั้นพื้นที่ด้วยส่วนของห้องแต่งตัว ก่อนถึงพื้นที่เตียงนอน แต่ถ้ามีพื้นที่ไม่มาก แนะนำให้ไม่วางเตียงชิดกับผนังห้องน้ำ เพื่อลดการสัมผัสความชื้นและเสียงรบกวนเมื่อมีคนเข้าห้องน้ำ

ตกแต่งห้องนอน ปรับผังห้องให้ห้องนอนมีน้ำห้องน้ำในตัว


6 ไอเดียแต่งห้องนอนเด็ก เสริมพัฒนาการ ใช้ได้นาน ใช้ได้จริง


ตกแต่งห้องนอน จัดชั้นวางหนังสือให้ถูกมุม


  1. จัดชั้นวางหนังสือให้ถูกมุม

อีกหนึ่งเฟอร์นิเจอร์ส่วนสำคัญในการจัดวางห้องนอน ที่เป็นตัวการดักฝุ่น ใครที่รู้ตัวว่าเป็นภูมิแพ้ แนะนำให้ลองสำรวจในห้องนอน ว่ามีการวางชั้นหนังสือไว้ไหม หากรู้ตัวว่าไม่ค่อยได้ปัดฝุ่น เช็ดถู ทำความสะอาด แนะนำให้แยกชั้นวางหนังสือไว้ส่วนอื่นของบ้าน เพื่อจะได้ดูดฝุ่นเข้าระบบทางเดินหายใจ

ตกแต่งห้องนอน คัดสรรผ้าม่านไม่ดักฝุ่น


  1. คัดสรรผ้าม่านไม่ดักฝุ่น

ผ้าม่าน เป็นอีกหนึ่งชิ้นในห้องนอนที่เก็บเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี จึงมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หมั่นทำความสะอาดถอดไปซักทุก 3-6 เดือน แต่ถ้าไม่อยากป่วย อาจเลือกติดม่านมู่ลี่ ง่ายต่อการทำความสะอาด ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดี




รู้เคล็ด (ไม่) ลับ ของการจัดห้องนอนให้ห่างไกลโรคไปแล้ว หากใครอยากได้บ้านที่เพียบพร้อมด้วยนวัตกรรมการอยู่อาศัย สามารถติดตามบ้าน ทาวน์โฮม คอนโด โครงการใหม่จากแสนสิริได้ หรือติดตามโปรโมชันข้อเสนอสุดพิเศษ แสนสิริใจดีรับปีใหม่ "ให้" สูงสุด 3 ล้าน ทั้งบ้าน คอนโด ทาวน์โฮม ทุกทำเล ตั้งแต่วันนี้ - 31 มี.ค.67

คู่มืออสังหาฯยอดนิยม

  1. โอนบ้าน โอนคอนโด ต้องเสียค่าอะไรบ้าง เช็คด่วน! อ่านเพิ่มเติม >


  1. อัพเดทเส้นทาง BTS MRT ปี 2567 พร้อมเจาะทำเลน่าอยู่ น่าลงทุน อ่านเพิ่มเติม >


  1. สัมผัสความอัจฉริยะ ของแบบบ้านสมาร์ทโฮม เพียงปลายนิ้วสัมผัส อ่านเพิ่มเติม >


  1. ฤกษ์มงคลขึ้นบ้านใหม่ แต่งงาน เปิดร้านค้า 2567 | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >


  1. ประกัน mrta คืออะไร และ 5 เทคนิคลดดอกเบี้ยบ้าน ตัวช่วยหมดหนี้บ้านเร็ว อ่านเพิ่มเติม >


โครงการที่น่าสนใจ

โครงการพร้อมอยู่
บุราสิริ ปัญญาอินทรา

บุราสิริ ปัญญาอินทรา

โครงการบ้านเดี่ยว ปัญญาอินทรา สไตล์อังกฤษ บนทำเลศักยภาพและพื้นที่ส่วนกลางกว้าง 13 ไร่ สะดวกทุกการเดินทาง เชื่อมต่อสู่ถนนสายหลัก รายล้อมด้วยแหล่งอำนวยความสะดวก

เริ่มต้นที่ 12.99 ล้านบาท
โครงการใหม่
เศรษฐสิริ ดอนเมือง

เศรษฐสิริ ดอนเมือง

บ้านเดี่ยวทำเลดี จากแสนสิริ ใกล้รถไฟฟ้าสายสีแดง และสนามบินดอนเมือง คลิกรับข้อเสนอพิเศษ

เริ่มต้นที่ 15 ล้านบาท
โครงการพร้อมอยู่
อณาสิริ กรุงเทพ - ปทุมธานี 2

อณาสิริ กรุงเทพ - ปทุมธานี 2

บ้านแฝด บ้านเดี่ยว สไตล์ญี่ปุ่น ใกล้พื้นที่สีเขียวสนามกอล์ฟขนาดใหญ่ เชื่อมต่อเมืองง่าย ใกล้ทางด่วน 2 เส้น

เริ่มต้นที่ 5.4 ล้านบาท
โครงการใหม่
สิริ เพลส ลาดพร้าว 101

สิริ เพลส ลาดพร้าว 101

ครั้งแรกกับ สิริ เพลส บนทำเลใจกลางเมือง ทาวน์โฮมใหม่สไตล์นิวยอร์ก ลงทะเบียนรอบ VIP พร้อมรับข้อเสนอพิเศษก่อนใคร

เริ่มต้นที่ 3.99 ล้านบาท
โครงการใหม่
สราญสิริ ศรีวารี 2

สราญสิริ ศรีวารี 2

สราญสิริ ศรีวารี 2 บ้านเดี่ยว ศรีวารี-ลาดกระบัง ใกล้สนามบินสุวรรณภูมิเพียง 8 กม. ลงทะเบียนตอนนี้เพื่อรับข้อเสนอพิเศษก่อนใคร

เริ่มต้นที่ 6 ล้านบาท
โครงการใหม่
เศรษฐสิริ วงแหวน - จตุโชติ

เศรษฐสิริ วงแหวน - จตุโชติ

ทำเลเดินทางสะดวก ใกล้ทางด่วนจตุโชติ และ ถ.กาญจนาภิเษก

เริ่มต้นที่ 16.99 ล้านบาท
โครงการใหม่
ดีคอนโด แอร์ ลาดกระบัง

ดีคอนโด แอร์ ลาดกระบัง

คอนโดใหม่ จากแสนสิริ ทำเลดี ใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ และรถไฟฟ้า Airport Rail Link ลาดกระบัง

เริ่มต้นที่ 1.75 ล้านบาท
โครงการใหม่
สราญสิริ ศาลายา - ปิ่นเกล้า

สราญสิริ ศาลายา - ปิ่นเกล้า

บ้านเดี่ยวสไตล์ Urban Farmhouse ใกล้มหิดล – ศาลายา ใกล้คู่ขนานบรมฯ 10 นาที*

เริ่มต้นที่ 9 ล้านบาท
โครงการใหม่
สราญสิริ ศรีนครินทร์ - แพรกษา

สราญสิริ ศรีนครินทร์ - แพรกษา

บ้านเดี่ยว โครงการใหม่ สไตล์ Modern Farmhouse ใกล้รถไฟฟ้า BTS สายสีเขียว แพรกษา เพียง 2.3 กม

เริ่มต้นที่ 6.99 ล้านบาท

บทความที่เกี่ยวข้องกับ “ไอเดียตกแต่งบ้าน”

สัมผัสความอัจฉริยะ ของแบบบ้านสมาร์ทโฮม เพียงปลายนิ้วสัมผัส

พบอีกถึงขั้นกว่าของความสะดวกสบายในการอยู่บ้าน ด้วยเทคโนโลยีสมาร์ทโฮม ระบบอัจฉริยะภายในบ้าน ที่ทั้งทันสมัยและประหยัดไฟในเวลาเดียวกัน

ยลโฉมแบบบ้านโมเดิร์นคลาสสิค กับงานดีไซน์เหนือกาลเวลา

การผสมผสานระหว่าความคลาสสิคกับโมเดิร์นเข้าด้วยกัน จนเกิดเป็นแบบบ้านที่งานดีไซน์งดงามอยู่เหนือกาลเวลา กับสไตล์โมเดิร์นคลาสสิค แรงบันดาลใจในการสร้างบ้านหรู

ต้อนรับวันหยุดยาวแห่งปี 2567 ด้วย 5 ซีรีส์มาแรง

ได้เวลาเช็กวันหยุดยาวประจำปี 2567 พร้อมแพลนวันหยุดยาว รวมถึงส่องซีรีส์มาแรง ที่จะทำให้วันหยุด เติมเต็มไปด้วยความสุขแห่งการพักผ่อนในพื้นที่ส่วนตัวทั้งบ้านและคอนโด

สัมผัสความอัจฉริยะ ของแบบบ้านสมาร์ทโฮม เพียงปลายนิ้วสัมผัส

พบอีกถึงขั้นกว่าของความสะดวกสบายในการอยู่บ้าน ด้วยเทคโนโลยีสมาร์ทโฮม ระบบอัจฉริยะภายในบ้าน ที่ทั้งทันสมัยและประหยัดไฟในเวลาเดียวกัน

ยลโฉมแบบบ้านโมเดิร์นคลาสสิค กับงานดีไซน์เหนือกาลเวลา

การผสมผสานระหว่าความคลาสสิคกับโมเดิร์นเข้าด้วยกัน จนเกิดเป็นแบบบ้านที่งานดีไซน์งดงามอยู่เหนือกาลเวลา กับสไตล์โมเดิร์นคลาสสิค แรงบันดาลใจในการสร้างบ้านหรู

ไม่พลาด ข่าวสารและบทความดีๆ

กรุณากรอกข้อมูลเพื่อรับข่าวสาร และข้อมูลสิทธิพิเศษจากแสนสิริก่อนใคร

ประเภทโครงการที่คุณสนใจ


เพื่อให้ท่านทราบวิธีและกระบวนการ ที่เราดำเนินการจัดเก็บข้อมูล วัตถุประสงค์การใช้ข้อมูล ​
ท่านสามารถศึกษารายละเอียด แบบแจ้งเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล (Privacy Notice) ได้ที่นี่ คลิก

คู่มืออสังหาฯยอดนิยม

  1. โอนบ้าน โอนคอนโด ต้องเสียค่าอะไรบ้าง เช็คด่วน! อ่านเพิ่มเติม >


  1. อัพเดทเส้นทาง BTS MRT ปี 2567 พร้อมเจาะทำเลน่าอยู่ น่าลงทุน อ่านเพิ่มเติม >


  1. สัมผัสความอัจฉริยะ ของแบบบ้านสมาร์ทโฮม เพียงปลายนิ้วสัมผัส อ่านเพิ่มเติม >


  1. ฤกษ์มงคลขึ้นบ้านใหม่ แต่งงาน เปิดร้านค้า 2567 | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >


  1. ประกัน mrta คืออะไร และ 5 เทคนิคลดดอกเบี้ยบ้าน ตัวช่วยหมดหนี้บ้านเร็ว อ่านเพิ่มเติม >